Image by Freepik
আখরোটে প্রোটিন, ফ্যাট, ফাইবার ও ফোলেটের এর মতো পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়।
Image by Freepik
এছাড়া দুধের সঙ্গে আখরোট মিশিয়ে পান করলে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে। এতে উপস্থিত পুষ্টি উপাদান হার্ট কে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
প্রতিদিন দুধের সঙ্গে আখরোট মিশিয়ে পান করলে স্মৃতিশক্তি বাড়ে। আখরোপ এবং দুধে উপস্থিত পুষ্টিগুণ মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
Image by Freepik
Image by Freepik